logo-new

-Ανάπτυξη παιδιών-

Η σωστή ανάπτυξη των παιδιών απαιτεί σωστή διατροφή και επαρκή άσκηση.

-Κοινωνικά Δίκτυα-

http://paidiaskisidiatrofi.gr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/162579paidiki_1.jpglink
http://paidiaskisidiatrofi.gr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/320346paidiki_2.jpglink
http://paidiaskisidiatrofi.gr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/474072paidiki_3.jpglink
http://paidiaskisidiatrofi.gr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/287656paidiki_4.jpglink
Home » Συμβουλές για Εφήβους » Ύπνος ο αναγκαίος!
A+ R A-

Ύπνος ο αναγκαίος!

Ο βραδινός ύπνος είναι ένας από τους συμμάχους μας για καλή υγεία και σωστή ανάπτυξη.

Όταν κοιμάσαι στην πραγματικότητα το σώμα σου πραγματοποιεί μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες:

upnos

Από την άλλη, η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με ελλειμματική προσοχή, υπερκινητικότητα, κακή διάθεση, μη ικανοποιητική απόδοση σε κάποιες δραστηριότητες και με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης παχυσαρκίας.

upnos2

Ετικέτες...

Παιδική παχυσαρκία, διατροφή, αθλητισμός, παιδί άσκηση διατροφή, υγεία, παιδί, ανάπτυξη παιδιών

Επισκεψιμότητα

Έχουμε 42 επισκέπτες συνδεδεμένους